Wenigen Menschen ist bewusst, dass es in der Apotheke auch Tee zu kaufen gibt. Gemeint sind hier Kräutertees, also was man auf Englisch „infusion“ nennt. Es geht nicht um Tee aus den Blättern der Teepflanze, sondern um eine faszinierende Vielfalt von Heilkräutern. Infusion meint einen Aufguss mit heißem Wasser, also die Zubereitung der Kräutertees ähnlich wie beim echten Tee.

Die Teezubereitungen aus der Apotheke bestehen aus getrockneten Teilen der Heilpflanzen. Dies können Blätter, Blüten, Früchte oder auch Wurzeln sein. Die Pharmazeutisch-Technischen Angestellten (PTA) in der Apotheke können Ihnen die gewünschte Menge Heilkräuter frisch abwiegen und Sie zur Wirkweise beraten. Bestimmte Heilpflanzen schmecken nicht nur allein, sondern auch als Teemischung sehr gut, wie beispielsweise die Kombination von Fenchel und Anis.

Das Berufsbild der PTA

Viel Trinken für die Gesundheit

Zur Erhaltung von Gesundheit und Fitness spielt ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt eine wichtige Rolle. Mineralwasser und Kräutertees sind die gesündesten Durstlöscher. Die beliebten Sorten Pfefferminz- oder Fencheltee können mehrmals täglich genossen werden. Aber nicht alle Heilpflanzen sind harmlos. Die PTA in der Apotheke wissen, welche Tees bei welchen Beschwerden eingesetzt werden können. Um eine Erkältung auszukurieren, helfen entsprechende Tees gleich doppelt. Sie liefern nicht nur Flüssigkeit, sondern schaffen mit ihrer heilenden Wirkung auch Erleichterung.

Pfefferminztee

Die Blätter der Pfefferminze wirken gegen Verdauungsbeschwerden, Blähungen und Magenkrämpfe. Der leckere Tee aus der Apotheke kann auch ganz ohne Beschwerden dreimal täglich genossen werden und eignet sich auch für Kinder.

Holunderblütentee

Die Blüten des schwarzen Holunders haben einen angenehmen Geschmack und wirken bei Erkältung wohltuend, da sie die Schleimabsonderung fördern. Holunderblüten eignen sich auch hervorragend für Teemischungen.

Fencheltee

Die Früchte des echten Fenchels haben einen anisähnlichen Geschmack. Für den Tee sollte man die zerstoßenen Früchte fünfzehn Minuten in heißem Wasser ziehen lassen. Fencheltee wirkt gegen Verdauungsbeschwerden und Menstruationskrämpfe. Er kann auch einfach dreimal täglich als Getränk genossen werden und ist auch für kleine Kinder und stillende Mütter gut geeignet.

Anis

Anis kommt in Hustentees für Kinder und in Erkältungsteemischungen vor. Wie beim Fenchel werden auch hier die Früchte verwendet. Anis wirkt gegen Blähungen, Bauchkrämpfe und leichte Entzündungen der oberen Atemwege.

Kamillentee

Dieser beliebte Tee ist vielseitig anwendbar. Man kann ihn einfach als Durstlöscher trinken. Wenn man ihn trinkt, hilft er gegen Verdauungsbeschwerden, während Gurgeln mit Kamillentee gegen Mundentzündungen wirkt. Für einen Kamillentee lässt man die getrockneten Blüten zehn Minuten in kochend heißem Wasser ziehen. Man kann aus den gleichen Blüten auch ein Dampfbad herstellen, das gegen Erkältungen und Entzündungen der Stirnhöhle wirkt und das Hautbild verbessert. Einfach eine Handvoll Kamillenblüten in eine Schale mit heißem Wasser geben und fünf bis zehn Minuten mit einem Handtuch über dem Kopf inhalieren.

Baldriantee

Wer unter leichten Schlafproblemen oder allgemeiner Unruhe leidet, profitiert von der beruhigenden Wirkung des Baldrians. Für einen Tee die geschnittene Wurzel oder die Blüten zehn bis fünfzehn Minuten in heißem Wasser ziehen lassen. Die Blüten ergeben einen milderen Geschmack als die Wurzel. Die Wirkung setzt bei regelmäßigem Genuss nach wenigen Wochen ein. Baldrian findet sich in vielen beruhigend wirkenden Teemischungen, beispielsweise in Kombination mit den Blättern der Melisse.

Brennnesseltee

Brennnesseltee hilft bei rheumatischen Beschwerden wie Muskel- und Gelenkschmerzen. Außerdem erhöht er die Harnmenge und durchspült die Harnwege. So hilft er gegen Harnwegsinfekte. Brennnesseltee ist nicht anzuwenden bei eingeschränkter Herz- oder Nierentätigkeit.

Salbeitee

Salbeitee wird aus den Blättern gekocht. Durch seine antioxidative und antimikrobielle Wirkung hilft der gegen Halsschmerzen, wenn man ihn trinkt. Weniger bekannt ist, dass man mit Salbeitee auch die Füße waschen kann, um übermäßige Schweißbildung zu bekämpfen.

Thymian mit Zitronen. Foto: pexels-nadi-lindsay-2746998

Thymian

Thymian ist bekannt als Gewürz, jedoch wissen Wenige, dass das Thymiankraut als Tee bei Bronchitis, Keuchhusten und Katarrhen der oberen Luftwege eingesetzt werden kann.

Mehr Kräutertees

Diese Liste stellt eine Auswahl der als Tee verwendbaren Heilkräuter dar und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Wenn Sie über diese oder andere Heilpflanzen mehr erfahren möchten, fragen Sie das Team in der Apotheke.